千葉市若葉区都賀で腰痛・ぎっくり腰の改善なら「ほっと鍼灸接骨院」

腰痛は、男女問わず多くの方が一度は経験するといわれる非常に身近な不調のひとつです。
厚生労働省が実施した「国民生活基礎調査（平成28年）」によると、自覚症状のランキングで男性は腰痛が1位、女性では2位という結果が出ています。
また、別の統計では「日本人の約85％が人生のどこかで腰痛を経験する」とされており、それだけ多くの人が悩まされていることがわかります。

「腰痛」と一言で言っても、痛みの種類や感じ方は人それぞれ異なります。 あなたのお悩みはどのような症状ですか？

たとえば、ぎっくり腰などの急性症状の場合は、

• 動こうとした瞬間にズキッと痛む
• 身体を動かすことが困難になる
• 突然、激しい痛みに襲われる

といった特徴が見られます。

一方で、慢性的な腰の痛みでは、

• 腰の奥が重く感じる
• 鈍い痛みが続く
• 朝起きたときや疲労がたまったときに痛みが出やすい

など、比較的穏やかだけれど長引く症状が現れがちです。

さらに、神経が関係しているケースでは、

• 腰から足にかけてしびれや痛みが広がる
• 動いていなくてもジンジンと痛む

といったように、通常の腰痛とは異なる感覚になることもあります。

こうした症状の違いは、腰痛の原因を見極める重要な手がかりになります。

私たち人間は、もともと二本の足で立つようにできています。けれどもこの姿勢、実は上半身の重みがすべて「腰」に集中しやすい構造となっています。
つまり、何もしなくても腰に負担がかかって調子が悪くなる可能性があるということです。

でも、全員が腰痛を抱えているわけではなく、腰痛を感じたことがないという人も中にはいます。
この違い、実はケガや病気だけが原因じゃありません。
たとえば、骨盤の傾き、筋肉のかたさ、長時間のデスクワーク、ストレスなど、様々な生活のクセや心の状態も腰痛に大きく影響してきます。

たとえば、骨盤の傾き、筋肉のかたさ、長時間のデスクワーク、ストレスなど、様々な生活のクセや心の状態も腰痛に大きく影響してきます。

病院でレントゲンやMRI検査をしても「原因が見つからない腰痛」が約８割。逆にヘルニアや圧迫骨折、脊柱管狭窄症など、原因がはっきりわかる腰痛はわずか2割程度です。
つまり、多くの腰の不調は、表面に見えない“体のゆがみ”や“疲労の蓄積”、“ストレス”などが少しずつ積み重なって起こっているということです。

これは原因不明の腰痛だけの問題ではありません。
ヘルニアや脊柱管狭窄症なども長期間の腰への負担が原因となりますので、症状を感じる前のメンテナンスが特に重要です。