千葉市若葉区都賀でストレートネック・スマホ首の改善なら「ほっと鍼灸接骨院」

ストレートネックのこんな症状でお悩みではないですか？

これは当院にご来院されるストレートネックを抱える患者様の実際の症状です。
ストレートネックについて、症状や原因、治療法などについて詳しく解説していきます。

ストレートネックとは？

本来、頚椎（首の骨）は緩やかなカーブを描いています。
その頸椎がデスクワークやスマホ作業、猫背などの前傾姿勢を続けることで頚椎のカーブが失われてしまった状態をストレートネックと呼びます。

肩よりもが頭が前に出ている、首がまっすぐになり長く見えるなど、見た目にも変化が現れます。

ストレートネックは筋肉だけが原因の場合、きちんと治療をすれば正常な状態に戻すことができます。
しかし、関節や靭帯が固まってしまい、骨まで変形してしまうと改善することが困難となります。

普段から姿勢が悪かったり、何か症状を感じた場合は早めに医療機関を受診することが重要です。

ストレートネックの原因って？

ストレートネックになる主な原因は、悪い姿勢で行う事務作業やスマホ操作です。
人の頭はボーリング球ほどの重さがあり、長時間うつむいた姿勢を続けると、大きな負担がかかり頚椎のカーブが伸び、首の筋肉が硬くなってしまいます。
その状態が続いてしまうと、真っすぐになった頚椎が戻らなくなります。

ストレートネックは、真っ直ぐになってしまった頸椎の部位のみに痛みが出るわけではなく、放っておくと身体全体に症状が現れます。

ストレートネックによる主な症状

ストレートネックはそもそも全身の影響を受けてなります。
そのため、首だけではなく他の部位にも不調を引き起こし。
症状も痛みだけではなく様々な症状を引き起こします。

以上のように、ストレートネックによる症状は、単純に首や肩こり以外に、多くの症状につながる可能性があります。

整形外科で良くならなかった方へ

「電気やリハビリに通っているけど、変化がない…」
「湿布と痛み止めだけ出されて終わった…」
「牽引やマッサージを受けても、またすぐ戻る…」
このように、整形外科や接骨院に通いながらも首の痛みやコリ、頭痛などの不調がなかなか改善せず、悩み続けている方は少なくありません。 ですが実際には、首（ストレートネック）だけに注目した施術では、根本的な改善が難しいケースが多いのが現実です。

ストレートネックの背景には、
・背中や肩、骨盤まわりの柔軟性の低下
・インナーマッスル（深層筋）の機能低下
・姿勢のクセや、スマホ・PC作業の影響
など、身体全体のバランスの崩れが深く関わっていることが多いのです。 当院では、「なぜ首に負担が集中していたのか？」という根本原因を丁寧に分析し、首や肩の施術だけにとどまらず、身体全体を見ながら再発しにくい状態を目指して整えていきます。

注射や手術をしなくても改善できる可能性があります

「注射はできれば打ちたくない」
「手術を勧められているけど、できれば避けたい」
そんな不安の声を、私たちはこれまでにも多く聞いてきました。
確かに、首や肩に強い炎症や神経症状がある場合には、一時的に痛みを抑える治療が必要になる場面もあります。しかし、首や肩に負担が集中してしまった本当の原因が解消されていなければ、いったん症状が落ち着いても、またすぐにぶり返してしまうことが少なくありません。

「楽になったと思っていたのに、デスクワークが続くとまたつらくなる…」
「姿勢を気をつけているのに、なぜか首がこる…」
そのようなお悩みを繰り返さないために、当院では首や肩だけを見るのではなく、 ・首、肩、背中、骨盤などの関節の連動性
・筋肉の柔軟性やアンバランス
・座り方・立ち方・頭の位置などの姿勢のクセ
・骨盤・体幹の安定性や呼吸の浅さ
といった 全身の使い方のクセを丁寧にチェックします。「なぜ首に負担が集中していたのか？」を明確にし、その原因に対して的確なアプローチを行うことで、痛みの改善だけでなく、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

首だけでなく、身体全体の“動きやすさ”を整えます

肩こりや首の痛みでご来院される方の多くが、実は首や肩だけでなく、 ・長時間のデスクワークで背中や目の奥も重だるくなる ・腕のだるさや手のしびれまで感じることがある ・姿勢の崩れや猫背、顔の前への突き出しが気になる ・朝起きても疲れが抜けず、日中の集中力が続かない といった、首周辺以外の不調も抱えているケースが非常に多くあります。

当院では、単に首や肩の筋肉を緩めるだけではなく、ストレートネックを引き起こす全身のバランスの乱れに着目し、
・骨盤や体幹の安定性
・背骨のカーブ（S字）の崩れ
・肩甲骨や胸郭の可動性
・呼吸の浅さや肋骨の動きの悪さ
といった「身体全体のつながりと姿勢習慣」にまでアプローチします。

その結果、首や肩の不調が改善するだけでなく、 ・姿勢が自然と楽になった
・眼精疲労や頭痛が軽減された
・呼吸が深くなって気持ちも落ち着いた
といった“+αの変化”を実感される方が多くいらっしゃいます。

特に40代以降では、仕事や生活の習慣により姿勢が固まり、「ストレートネックが慢性化してきた」「昔より疲れやすい」といった 年齢による身体の変化や回復力の低下にも悩まれる方が増えています。当院ではそうしたお悩みにも丁寧に寄り添い、改善と予防、そして毎日のパフォーマンス向上を目指してサポートしています。

ほっと鍼灸接骨院のストレートネックの施術

当院でのストレートネックに対する施術をご紹介していきます。

① まずは体の状態、ストレートネックや猫背の原因を把握するため、カウンセリングを行います。併せて動きの検査、ゆがみのチェックも行います。

② ベッドでのうつ伏せで骨盤のゆがみをチェックし、オリジナル骨盤調整により骨盤のゆがみと体の余計な筋緊張を取り除きます。

③ さらに整体マッサージで原因と関わりの強い筋肉を緩めていきます。

④ 特に猫背が強い方は「猫背矯正ストレッチ」などのご提案もさせていただきます。
姿勢改善に非常に効果的です。

⑤ 肩の痛みやしびれが出ている場合は「ハイボルテージ療法」で神経に刺激をいれる施術も効果的です。
肩の緊張、神経の炎症や興奮を抑えて痛みを緩和する効果があります。

⑥ 施術後は自宅でできるセルフケアや生活での注意事項をお伝えします。