最近、自分の姿勢見てますか？
猫背矯正プログラム
その症状、猫背のせいかも…
こんな悩みありませんか？
☑マッサージを受けても肩こり、腰痛が改善しない
☑肩の動きが悪く、バンザイなどがうまくできない
☑上を向くと首の後ろが詰まる感じがする
☑デスクワーク中心のお仕事で背中全体が辛くなる
☑家事で前かがみが多い
☑ぽっこりお腹が気になる
☑バストアップ、ヒップアップしたい
☑周囲から姿勢の悪さを指摘される
☑良い姿勢をするとすぐに疲れてしまう
心当たりのある方は１度施術を受けてみてください！
猫背になると悩みも増えます！
正常なバランスの良い姿勢の方は腰から首にかけて
背骨がきれいなＳ字を描いています。
ですが、そのバランスが崩れてしまうと見た目も悪く猫背が身体に定着してしまうと、姿勢が悪いだけでやる気がない、元気がないよう見られてしまいます。
女性は特に、猫背になると
・二重あご
・ポッコリお腹
・バストのたるみ
・おしりのたるみ
など、見た目に関する悩みもでてくることがあります。
猫背になって身体がゆがんでしまうと様々な箇所に負担をかけていき、それが続くと見た目だけではなく身体への辛い症状として現れてしまいます。
猫背の姿勢では「肩や腰の筋肉がリラックスできない、血流が悪くなる」などの理由で肩こりや腰痛などの症状が出やすくなることはご存知だと思います。
それだけではなく、首肩では頭痛、目の疲れ、手のしびれ、さらには常に背中が丸まっているので内臓も圧迫されてしまい消化や代謝にも悪影響となり太りやすくなります。
酷くなると自律神経が乱れて鬱の症状を引き起こしてしまうこともあるので、猫背を甘く見てしまうと大変なことにもつながってしまうのです。
猫背の原因は？
①筋力低下
昔から猫背になるのは背中の筋肉が弱いからと言われていますが、実は背中の筋肉が弱いだけでは猫背にはならないのです。
もちろん姿勢改善には背中の筋肉も必要ですが、本当に重要になってくるのが骨盤周辺の腸腰筋と呼ばれる筋肉なのです。
腸腰筋はインナーマッスルのひとつで歩く動作などに使われます。腰骨と足の大腿骨をつないでいるこの筋肉が運動不足などで衰えてしまうとお尻の筋肉に引っ張られ骨盤が後ろに倒れてしまいます。逆に大腰筋が委縮してしまうと、腰骨が前に引っ張られ骨盤を前に倒してしまいます。
骨盤の傾きは逆ですが、どちらも背骨のＳ字をゆがませ猫背にしてしまうのです。
②筋肉の柔軟性
猫背のもうひとつの原因は筋肉の柔軟性にあります。身体の前側の筋肉、特に胸についている大胸筋と呼ばれる筋肉が委縮してしまうと肩が前に引き込まれ猫背になってしまうのです。
大胸筋は腕を上げたり横に開いたりした際に動く筋肉なのですが、現代では日常生活で腕を上げるという動作が減ってきてしまっているのです。
「あなたは１日のうちに、肘が肩より高くなるほど腕を何回持ち上げますか？」
あまり腕を動かさないでいると、肩の関節についている大胸筋は徐々に柔軟性を失ってしまいます。そして猫背になってしまうのです。
他にも背骨を支えている靭帯や背骨と背骨の間にある椎間板が減ったりという原因もありますが、ほとんどの方が①、②の原因によって猫背になってしまっています。
もちろんスマートフォンやパソコンの使いすぎも大きな原因となっています
猫背矯正プログラム施術内容
骨盤調整
猫背は骨盤のゆがみにも大きく影響されます。
猫背の早期改善のため当院独自の骨盤調整を行います。
特殊な骨盤調整ブロックを使用し「バキッボキッ」する矯正とは違い、低刺激なので老若男女どなたでも受けることができます。
整体マッサージ
肩や背中の筋肉の硬さは猫背の大きな原因です。
整体マッサージで筋肉のバランスを整えていきます。
骨盤調整や猫背矯正ストレッチの効果がより高まります。
猫背矯正ストレッチ
ストレッチポールを使って首、肩、肩甲骨の筋肉をしっかりストレッチしていきます。
初めての施術では固まった筋肉を伸ばす際に多少痛みを感じることがありますが、無理のないよう施術いたしますのでご安心ください。子供から高齢の方まで幅広く施術を受けて頂いております。
ＥＭＳトレーニング
腹筋（特に身体の奥にあるインナーマッスル）の衰えは猫背の大きな原因にもなります。運動不足の方やデスクワークで座る時間が長い方は特に要注意です！
猫背矯正プログラムの内容には含まれませんが、オプションとしてＥＭＳによる体幹トレーニングもおこなっております。
別途料金はかかりますがご希望の方はご相談ください。
猫背矯正プログラムの施術目安期間は２カ月です！
施術ペースは週に１回を２カ月（計８回）が理想の目安になります。
施術期間中はご自身でも猫背改善のセルフケアにご協力をお願いしています。
２カ月で長年悩んでいた辛い症状や気になる猫背とさよならしましょう。
1度の施術で変化がわかる！
３０代 男性
この患者様は昔から猫背が強く、頭も前方に大きく出てしまっています。周囲からも猫背を指摘されることが多かったようです。
肩周りの筋肉や下半身（もも裏）の筋肉が非常に硬くなっており、骨盤のゆがみも確認できました。
それらを改善させ、１回の施術で写真のように姿勢が改善されました。
２０代 男性
この患者様は２０代でスポーツも頻繁に行っていますが、昔から猫背が気になっていたようです。
肩周りや胸の筋肉がとても硬くなっており、自分で背筋を伸ばす意識をしても気づくと猫背になってしまうという感じだったようです。
さらに骨盤のゆがみにより左右のバランスも崩れてしまっていました。
１回の施術で写真のように変化しました。
料金のご案内
猫背矯正プログラム ６６００円
（マッサージ、骨盤調整、猫背矯正ストレッチがセットになっています）
猫背矯正ストレッチ ２７５０円
（マッサージ、骨盤調整は含まれません）
＊初回は初診料として１０００円がかかります
＊最終来院日より３カ月以上経過した場合、初診料１０００円がかかります
EMSトレーニング ２２００円
＊EMSトレーニングのみの場合も初回は初診料が１０００円がかかります。